50+

"BEWEGEN IN DER GRUPPE MACHT MEHR SPASS"

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50++:     -Gelenks-u. wirbelsäulenschonende Ganzkörpergymnastik

              -Mobilisationsübungen
              -einfache Koordinationen aus Aerobic zu flotter Musik
              -kleine Spiele u. Übungen mit Bällen, Dynabändern..
              -u. natürlich auch Dehnen u. Entspannen