50+
"BEWEGEN IN DER GRUPPE MACHT MEHR SPASS"
50++: -Gelenks-u. wirbelsäulenschonende Ganzkörpergymnastik
-Mobilisationsübungen-einfache Koordinationen aus Aerobic zu flotter Musik
-kleine Spiele u. Übungen mit Bällen, Dynabändern..
-u. natürlich auch Dehnen u. Entspannen